50 receitas com base científica, porções inteligentes e alto teor proteico — especialmente criadas para quem usa GLP-1 e não quer perder músculo enquanto emagrece.
Se você se identificou com alguma das situações abaixo, esse protocolo foi criado exatamente para você:
A realidade que ninguém conta: estudos mostram que até 40% do peso perdido com GLP-1 pode ser massa muscular — não gordura — quando a alimentação não é estratégica. Ou seja, você emagrece no número da balança, mas perde exatamente o que deveria preservar. O Protocolo GLP-1 da HLT foi criado para reverter esse cenário.
Cada receita foi formulada com base em pesquisa científica publicada — não em intuição ou tendência
Meta de 1,2–1,5g de proteína por kg de peso. Todas as receitas foram calibradas para bater essa meta mesmo com apetite reduzido pelo medicamento.
Phillips et al. (2014) — Journal of Nutrition
Gengibre (6-gingerol), texturas suaves e alimentos de fácil digestão para minimizar os efeitos colaterais das primeiras semanas de medicação.
Viljoen et al. (2014) — Nutrition Journal
Fibras solúveis, probióticos e amido resistente que estimulam a produção natural de GLP-1 pelo intestino — potencializando o efeito do medicamento.
Bindels et al. (2015) — Nature Reviews
Índice glicêmico baixo a moderado em todas as refeições, evitando picos de insulina e otimizando a homeostase glicêmica já iniciada pelo medicamento.
Venn & Mann (2004) — European J. Clinical Nutrition
Resultados documentados na literatura científica quando proteína e alimentação estratégica são combinadas ao tratamento com GLP-1
* Resultados baseados em dados de estudos clínicos publicados (Wilding et al. 2021; Morton et al. 2015). Resultados individuais variam. Este ebook não substitui acompanhamento médico e nutricional.
50 receitas organizadas em 5 categorias + guia científico completo + bônus exclusivos
Ovos mexidos com cottage, vitamina proteica, omelete de claras, tapioca de frango e mais — ricas em proteína para começar o metabolismo
Homus caseiro, kefir com frutas, mix proteico de castanhas, gelatina proteica — rápidos, de baixa caloria e alto teor nutricional
Frango grelhado, salmão ao forno, quinoa completa, sopa de lentilha, macarrão de abobrinha — completas e equilibradas
Caldos proteicos, peixe grelhado, ovos pochê, sopas cremosas — de fácil digestão para evitar refluxo noturno
Mousse proteica de chocolate, pudim de chia, banana assada com canela — menos de 210 kcal cada
Além das receitas, você também recebe:
Não gosta de algum ingrediente? O guia te mostra como substituir qualquer alimento mantendo exatamente o mesmo equilíbrio de macros — sem perder resultado.
Tabela simples: informe seu peso atual e descubra exatamente quantas gramas de proteína você precisa consumir por dia para preservar o máximo de massa muscular.
Quais receitas introduzir primeiro, em qual ordem, e como escalar a alimentação conforme seu corpo se adapta ao medicamento. Passo a passo semana a semana.
"Perdi 9kg em 3 meses com Ozempic, mas o que me surpreendeu foi manter o músculo. Meu personal disse que minha composição corporal estava melhor do que antes de começar o medicamento."
"A náusea nos primeiros meses de Mounjaro era horrível. Quando comecei a seguir as receitas com gengibre e texturas suaves, a diferença foi imediata. Consegui me alimentar direito pela primeira vez."
"Minha cintura reduziu 11cm em 12 semanas. Sempre achei que era só o medicamento, mas minha nutricionista me explicou que a alimentação proteica foi o que acelerou a perda de gordura abdominal."
* Depoimentos ilustrativos baseados em experiências reais de usuários de GLP-1 com acompanhamento nutricional. Resultados individuais variam.
Investimento único — acesso permanente, sem mensalidade
De R$ 197
Pagamento único | Ou 3x de R$33 sem juros
Não. As receitas são ideais para qualquer pessoa que queira se alimentar com alto teor proteico, porções inteligentes e ingredientes que preservam músculo. O protocolo foi desenhado para usuários de GLP-1, mas funciona perfeitamente como alimentação saudável para qualquer objetivo.
Não. Uma das premissas do protocolo é usar ingredientes que você já tem em casa ou encontra em qualquer supermercado brasileiro: ovos, frango, peixe, iogurte grego, aveia, legumes comuns e frutas acessíveis. Sem superalimentos importados ou ingredientes exóticos.
A média é de 10 a 20 minutos por receita. Todas foram criadas para pessoas com rotina agitada — sem técnicas avançadas de culinária e com equipamentos básicos: frigideira, panela e liquidificador.
Não e nunca deve ser visto assim. O Protocolo GLP-1 é um guia alimentar educativo que complementa — não substitui — o acompanhamento profissional. Sempre consulte seu médico e nutricionista para orientação personalizada.
Após a confirmação do pagamento, você recebe acesso imediato por e-mail. O conteúdo está disponível em PDF para download e leitura em qualquer dispositivo — celular, tablet ou computador.
Você tem 7 dias corridos após a compra para solicitar o reembolso total — sem precisar dar qualquer justificativa. O risco é zero.
Com o Protocolo GLP-1 da HLT, você finalmente tem as ferramentas para maximizar cada semana de tratamento — preservando músculo, eliminando gordura e comendo o que você gosta.
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